Meditatie

Diep contact maken met jezelf en komen tot innerlijke rust; dat is wat meditatie met je doet.

Regelmatig ontspannen doet stress verminderen. Tijdens meditatie verandert je hartslag en ademhaling en kun je je afstemmen op innerlijke rust.

Er worden geleide gevisualiseerde meditaties en meditaties uit de mindfulness gegeven.
Onze dagelijkse thema’s komen aan bod, loslaten, vergeven, innerlijk kind alsook chakra's en engelen.

Duur 1 uur (2 avonden per maand).
In groepsverband min. 4 en max. 7 personen.

De meditaties kunnen ook individueel gegeven worden.

Interesse of vragen neem contact op.